Es hat sich inzwischen herumgesprochen: Mit Diäten kann man zwar abnehmen, aber wenn man hinterher sein neues Gewicht halten möchte, sind sie nicht so gut geeignet. Eine Ernährungsumstellung verspricht hier bessere Erfolge. Aber weil diese Erfolge ihren Preis haben,...
Heißhunger ist ein gefürchteter Killer jeder Diät, aller Abnehmbemühungen. Entsprechend gibt es jede Menge gute Tipps gegen Heißhunger. die man an vielen Stellen im Netz nachlesen kann. Die Tipps wirken durchaus, zumindest ein bisschen. In diesem Artikel geht es aber...
Beim Abnehmen kann man so einiges falsch machen. Ein verbreiteter Fehler ist zu großer Ehrgeiz. Schnell soll es gehen. Wer aber so schnell wie möglich abnehmen möchte, isst fast immer zu wenig. Die Folge ist zunächst ein sehr motivierender, starker Gewichtsverlust....