Es hat sich inzwischen herumgesprochen: Mit Diäten kann man zwar abnehmen, aber wenn man hinterher sein neues Gewicht halten möchte, sind sie nicht so gut geeignet. Eine Ernährungsumstellung verspricht hier bessere Erfolge. Aber weil diese Erfolge ihren Preis haben,...
Wer abnehmen möchte, hat eine Menge Fragen. Wie sollte man sich ernähren, was sollte man essen, wie oft und um welche Zeit sollte man essen, was sollte man überhaupt tun und lassen? Es ist nicht schwierig, Antworten auf diese und viele andere Fragen zu finden....
Wer abnehmen will, hat's schwer. Da scheint es eine gute Idee zu sein, es sich so einfach wie möglich zu machen. Sehr beliebt sind Ernährungs- oder Diätpläne, die festlegen, was man wann in welcher Menge essen soll oder darf. Man braucht nicht mehr darüber...