Denn, machen wir uns nichts vor, die meisten, die es versucht haben, sind immer noch dick. Oder sogar dicker als zuvor. Woran liegt es?
Abnehmen: (Noch) weniger essen ist nicht die Lösung
Beim Abnehmen kann man so einiges falsch machen. Ein verbreiteter Fehler ist zu großer Ehrgeiz. Schnell soll es gehen. Wer aber so schnell wie möglich abnehmen möchte, isst fast immer zu wenig. Die Folge ist zunächst ein sehr motivierender, starker Gewichtsverlust....