Denn, machen wir uns nichts vor, die meisten, die es versucht haben, sind immer noch dick. Oder sogar dicker als zuvor. Woran liegt es?
Abnehmen mit Extremen – fettarm oder kohlenhydratarm
Beim Abnehmen neigen die Menschen zu Extremen. Entweder radikale Diäten oder zumindest der (fast) vollständige Verzicht auf einen bestimmten Nährstoff, das erscheint vielen als die beste Methode zur Gewichtsreduktion. Eine ausgewogene Ernährung wird nur von sehr...